Jesteśmy fanami zdrowego stylu życia. Zdrowo się odżywiamy, uprawiamy sport - uważamy, że podstawą dobrego samopoczucia i zdrowia jest dobre odżywianie i aktywność fizyczna. Szkolimy się zarówno w sferze sportowej, jak i żywieniowo-dietetycznej. Chcielibyśmy podzielić się z Wami naszą wiedzą, dlatego założyliśmy tego bloga. Chcemy ułatwić Wam wprowadzenie zdrowego stylu życia do Waszej codzienności. Postaramy się odpowiedzieć na wszystkie Wasze pytania i poruszyć tematy, które są warte uwagi.
Katarzyna Żebrakowska - Instruktor
rekreacji ruchowej o specjalności Fitness – nowoczesne formy gimnastyki
od 2006r. Instruktor pilates od 2008 r. Uczestniczka wielu konwencji,
warsztatów w Euro Fitness School, ISFS, BEST-YA. Międzynarodowy
instruktor GSTC -TRX. Uczestniczka warsztatów fitness oraz szkolenia
GSTC -TRX. Należy do nielicznej grupy osób w woj. podkarpackim,
posiadających doświadczenie w prowadzeniu zajęć fitness przy
wykorzystaniu lin TRX.
Weronika Antoniewicz - Instruktorka
fitness - nowoczesne formy gimnastyki, Instruktor Zumby, Aqua Zumby,
Zumby Kids, Salsy. Posiada uprawnienia instruktorskie w dziedzinie
tańca. Jest absolwentką podyplomowych studiów choreograficznych- taniec
współczesny. Pełna optymizmu i zawsze uśmiechnięta, która ukończyła
wiele specjalistycznych szkoleń aby jak najlepiej prowadzić zajęcia i
dobierać odpowiedni poziom intensywności zajęć do uczestników. Uwielbia
pracę z ludźmi, przy czym jej pomaga zapał, energia oraz pozytywne
nastawienie do życia.
Brygida Biega - Technolog żywności. Pasjonatka zdrowego stylu życia i wieczna optymistka. Współtworzy tego bloga. Uwielbia kontakt z ludźmi, uśmiech nie schodzi jej z twarzy. Swoją historię ze sportem rozpoczęła jakiś czas temu, udało jej się zrzucić już 10kg, ale na tym nie poprzestaje. Chciałaby rozwijać się pod kątem dietetycznym i sportowym - to właśnie w tych kierunkach czuje się najlepiej. Uparcie dąży do wyznaczonych celów, nigdy się nie poddaje, uwielbia nowe wyzwania.
Michał Bereś - Prowadzi
w klubie zajęcia BPU (brzuch, pośladki, uda) oraz TABATA. Zajmuje się
również szkoleniem młodych piłkarzy w wieku 5-7 lat. Treningi Personalne
z Michałem to już ukierunkowana droga do wyznaczonego celu. Odbywając
systematycznie nowe szkolenia poszerza swoją wiedze o nowe ćwiczenia,
systemy prowadzenia treningu eliminując dzięki temu monotonie. Michał
jest osobą kontaktową, optymistycznie nastawioną do życia. Główny nacisk
kładzie na systematyczność treningu oraz odpowiednio dobraną dietę.
Stawia na profesjonalizm. Ogromną satysfakcję daje mu współpraca z
ludźmi. To właśnie ich ZADOWOLENIE i UŚMIECH na twarzy powoduje ciągły
przypływ pozytywnej energii i chęć samodoskonalenia. Na co dzień jest
piłkarzem 3-ligowego Izolatora Boguchwała. Jego pasją jest siłownia,
fitness, dietetyka i wędkarstwo.
Jacek Tyburczy - Prowadzi
w klubie zajęcia Zdrowy Kręgosłup & BOSU oraz zajęcia z młodymi
adeptami piłki nożnej w szkółce GOLKLUB. Jest magistrem fizjoterapii.
Dzięki swojej wiedzy, pasji i doświadczeniu stara się wskazywać
prawidłowy kierunek oddziaływania na swoje ciało, jego korekcję oraz
dążenie do samodoskonalenia! Pasjonat sportu i wszystkiego co jest z nim
związane, zawsze otwarty na nowe wyzwania i pomysły. Na co dzień jest piłkarzem 3-ligowego Izolatora Boguchwała. Jego pasją jest siłownia, zdrowe żywienie i siatkówka.
